מערכת שעות לנשים בבנייני האומה

יום ראשון

יום שני

יום שלישי

יום רביעי

יום חמישי

יום שישי

מוצאי שבת

08:30

עיצוב

כרמית

08:30

אינטרוולים

שלומית

08:30

MIX

מיכל האגדית

08:00

פלדנקרייז

שולמית

08:00

דינאמי על הבוקר

דורית

08:30

עיצוב

כרמית


09:30

זומבה | ספינינג

הדר | כרמית

09:30

פילאטיס

נחמה

09:30

עיצוב דינאמי

מיכל

09:00

עיצוב

הדר

09:00

פילאטיס

דורית

09:30

אינטרוולים | ספינינג

שני | כרמית


10:30

עיצובלאטיס

הדר

10:30-12:30

ריקודי עם

אבישג

10:30

זומבה + עיצוב

מיכל

10:00

פילאטיס

הדר

09:00

עיצוב

לאה

10:30

פילאטיס

שני


11:30

התעמלות בונה עצם

מיכל

18:00

פילאטיס

נחמה

18:00

HIIT

עדינה

18:00

פילאטיס

חגית

18:00

עיצוב

הדר

17:00

עיצוב

שני

19:00

TRX

נחמה

19:00

קיקבוקס

עדינה

19:00

זומבה | ספינינג

נועה | חגית

19:00

פילאטיס CORE

הדר

18:00

פילאטיס CORE

שני

שבוע טוב 🙂

20:00

MIX | ספינינג

מיכל האגדית | לאה

20:00

זומבה

יעל

20:00

HIIT

נועה

20:00

זומבה

יעל

20:00

ריקודי עם

שרית דורון

20:30

עיצוב

לאה

21:00

פילאטיס

לאה

21:00

זומבה

נועה

21:00

עיצוב ממוקד דינאמי

מיכל האגדית

21:30

זומבה | ספינינג

יעל | לאה

שעות פתיחה:  א'-ה' 23:00 – 06:30      יום שישי  13:00 – 06:30 (שעון חורף)     מוצ"ש  שעה אחרי שבת – 23:30 

לבירורים נוספים ולהרשמה התקשרו

02-6233377