מערכת שעות לנשים בבנייני האומה
יום ראשון | יום שני | יום שלישי | יום רביעי | יום חמישי | יום שישי | מוצאי שבת |
|---|---|---|---|---|---|---|
07:45-08:45 פילאטיס פרלה | ||||||
08:30 עיצוב הגוף כרמית | 08:30 עיצוב דינאמי שוש | 08:45-09:30 עיצוב הגוף פרלה | 08:30 פלדנקרייז איריס | 08:00 דינאמי על הבוקר דורית | 08:30 עיצוב הגוף כרמית | |
09:30 ספינינג | עיצוב דינאמי כרמית | הדר | 09:30 פילאטיס שוש | 09:35-10:30 פילאטיס שיקומי פרלה | 09:30 זומבה הדר | 09:00 פילאטיס דורית | 09:30 ספינינג | זומבה יהודית כרמית | חיה | |
10:30 CORE הדר | 10:30 חיזוק דינאמי ומתיחות | 10:30-12:00 יוגה חיה | 10:30 התעמלות בונה עצם הדר | 10:30-12:00 יוגה מירב | 10:20 עיצוב וכוח חיה | |
שבת שלום ! | ||||||
18:00 CORE - ליבה חירות | 18:00 HIIT עדינה | 18:00 פילאטיס דונה | 18:00 חיזוק ופילאטיס חוי | 18:00 פילאטיס CORE תהילה | ||
19:00 עיצוב דינאמי חירות | 19:00 קיקבוקס עדינה | 19:00 ספינינג ותחנות דונה | 19:00 TRX חוי | 19:00 קיקבוקס תהילה | שבוע טוב 🙂 | |
20:00 ספינינג לאה | 20:00 זומבה יעל | 20:00 זומבה יהודית חיה | 20:00 זומבה יעל | 21:00 עיצוב וחיטוב לאה | ||
21:00 עיצוב וחיטוב לאה | 21:00 עיצוב TABATAI חיה | 22:00 זומבה | ספינינג יעל | לאה |
- יש להיצטייד במגבת גדולה או מזרון אישי ובקבוק מים!
- חובה להירשם מראש לשיעורי אימון רצועות ולספינינג! מספר מקומות מוגבל!
שעות פתיחה:
א'-ה' 23:00 – 06:30
יום שישי 14:00 – 07:00
מוצ"ש שעה אחרי שבת – 23:30
Wie waarde hecht aan een doordachte speelomgeving, zal ninbetcasino.com hoogstwaarschijnlijk positief beoordelen. Bonusacties zonder minimale storting komen meermalen per jaar voor en zijn bijzonder populair. De live casinosectie is duidelijk gestructureerd en sorteerbaar op speltype en aanbieder. Spelersranglijsten in toernooien zorgen voor gezonde competitie binnen de community. De mobiele kassa is even overzichtelijk als de desktopversie. Zoekfuncties vinden spellen op basis van titel, aanbieder of spelmechaniek. Bij bijzonder dringende gevallen activeert het casino aanvullende escalatieprocedures. Persoonlijke spelersgegevens worden uitsluitend versleuteld opgeslagen. Wie kiest voor een serieuze aanbieder, vindt hier een aanbevelenswaardige optie.